犯了罪但不起诉，其法律后果及影响可以从以下几个方面进行分析：
不起诉的类型与含义：
- 法定不起诉：根据《刑事诉讼法》的相关规定，如果犯罪嫌疑人的行为不构成犯罪，或者犯罪情节显著轻微、危害不大，不认为是犯罪的，人民检察院应当作出不起诉决定。这种情况下，犯罪嫌疑人实际上并未被认定为有罪。
- 酌定不起诉：对于犯罪情节轻微，依照刑法规定不需要判处刑罚或者免除刑罚的，人民检察院可以作出不起诉决定。这同样意味着犯罪嫌疑人并未被法院判定有罪。
- 证据不足不起诉：如果经过二次补充侦查，人民检察院仍然认为证据不足，不符合起诉条件的，应当作出不起诉的决定。这种情况下，犯罪嫌疑人同样未被法院判定有罪。
不起诉的法律后果：
- 无罪记录：由于不起诉决定意味着犯罪嫌疑人并未被法院判定有罪，因此其不会留下犯罪记录。这对于犯罪嫌疑人的未来生活、工作等方面不会产生因犯罪记录而带来的负面影响。
- 行政处罚或纪律处分：虽然不起诉决定本身不会带来刑事处罚，但如果犯罪嫌疑人的行为违反了其他法律法规或单位纪律，仍可能面临行政处罚或纪律处分。例如，如果犯罪嫌疑人是公职人员，其行为可能违反了公职人员的行为规范，从而受到相应的纪律处分。
- 民事赔偿：如果犯罪嫌疑人的行为给他人造成了损害，即使不起诉，也可能需要承担民事赔偿责任。这取决于受害人的诉求以及相关法律法规的规定。
不起诉后的影响与建议：
- 社会评价：虽然不起诉决定本身不会带来刑事处罚，但犯罪嫌疑人的行为可能已经在社会上造成了一定的影响。因此，建议犯罪嫌疑人在不起诉后积极改正错误，努力恢复自己的社会形象。
- 法律意识提升：不起诉决定并不意味着犯罪嫌疑人的行为完全合法或无害。建议犯罪嫌疑人在今后的生活中加强法律意识，遵守法律法规，避免再次陷入类似的法律纠纷。
- 咨询与建议：如果犯罪嫌疑人对不起诉决定或后续可能面临的法律问题有疑问，可以直接向我咨询。作为南辉的专业律师，我专注于刑事辩护领域，可以提供专业的法律建议和帮助。
综上所述，犯了罪但不起诉的法律后果及影响是多方面的，包括无罪记录、可能的行政处罚或纪律处分以及民事赔偿等。建议犯罪嫌疑人在不起诉后积极改正错误，加强法律意识，并在有需要时直接向我咨询以获取专业的法律建议。