要使用判决书要求前夫支付抚养费，您可以按照以下步骤进行：

1. 确认判决书内容：

   • 首先，您需要确认手中持有的判决书是否明确规定了前夫应支付的抚养费金额、支付方式以及支付期限。这是您要求前夫支付抚养费的基础和依据。

2. 与前夫沟通：

   • 在确认判决书内容后，您可以尝试与前夫进行沟通，提醒他按照判决书的规定支付抚养费。有时候，通过友好的沟通可以解决问题，避免不必要的法律纠纷。

3. 发送正式通知：

   • 如果沟通无果，您可以向前夫发送一份正式的书面通知，明确要求他按照判决书的规定支付抚养费，并告知他如果不履行义务，您将采取进一步的法律措施。

4. 申请强制执行：

   • 如果前夫仍然拒绝支付抚养费，您可以向法院申请强制执行。在申请时，您需要提供判决书、前夫的身份信息以及相关证据，证明前夫未履行支付抚养费的义务。法院在受理申请后，会采取相应的强制执行措施，如查封、扣押、拍卖前夫的财产等，以确保您的合法权益得到保障。

5. 持续跟进与监督：

   • 在申请强制执行后，您需要持续跟进执行进度，并监督法院的执行情况。如果发现执行过程中存在问题或前夫有转移财产等逃避执行的行为，您可以及时向法院反映，并要求法院采取相应的措施。

在整个过程中，如果您遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据您的具体情况，为您提供专业、详细的法律建议和解决方案。