当您骑电动车被汽车撞了，想要索要赔偿时，可以按照以下步骤和要点来进行：

一、及时就医并保留证据

1. 就医：事故发生后，首先要确保自己的安全，并尽快就医。就医过程中，要保留好所有的病历、诊断证明、检查报告以及医疗费发票等相关就医凭证。这些凭证是后续确定赔偿金额的重要依据。

2. 保留证据：同时，要尽可能多地收集与事故相关的证据。这包括现场照片、视频，双方驾驶证、行驶证信息，以及目击证人的联系方式等。如果可能的话，还可以要求交警出具事故责任认定书，这是后续索赔的关键依据。

二、与对方及其保险公司沟通

1. 确认责任：根据交警出具的事故责任认定书，确认双方的责任划分。如果汽车全责，那么对方的保险公司将承担赔偿责任。

2. 提供材料：向对方及其保险公司提供事故责任认定书、就医凭证等材料，协商赔偿事宜。赔偿范围一般包括医疗费、误工费（需提供误工证明和收入流水）、护理费（若需护理，要有相关证明）、营养费（根据医嘱确定）等。

三、协商与调解

1. 协商赔偿：首先尝试与对方及其保险公司进行协商，看能否就赔偿金额和方式达成一致。

2. 申请调解：如果协商不成，可以向交警部门申请调解。交警部门会根据双方提供的证据和情况，进行调解并给出建议。

四、提起诉讼

1. 准备起诉：如果调解仍无法达成一致，您有权向法院提起民事诉讼。在起诉前，需要准备好起诉状、证据材料等。

2. 提交证据：在诉讼过程中，要提交充分证据来支持自己的诉求。这包括医疗费发票、误工证明、护理费证明、营养费医嘱等。法院会根据双方提供的证据和情况，进行审理并判定赔偿金额。

3. 强制执行：如果判决生效后，对方未履行赔偿义务，您可以申请法院强制执行。

五、注意事项

1. 时效问题：要注意在规定时效内处理赔偿事宜。一般民事诉讼时效为三年，从知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

2. 专业咨询：如果您对索赔流程或赔偿金额有疑问，可以寻求专业法律人士的帮助。他们可以根据您的具体情况，为您提供详细的解读和指导。

3. 全面索赔：除了直接的医疗费用、误工费等赔偿外，如果电动车损坏严重无法修复，还可以要求汽车方赔偿车辆重置费用。另外，如果因事故导致无法正常工作，产生了额外的交通费用等，也应在索赔范围内。

总之，当您骑电动车被汽车撞了想要索要赔偿时，要保持冷静、及时就医并保留证据、与对方及其保险公司沟通协商、必要时申请调解或提起诉讼，并注意时效问题和全面索赔。希望这些建议能对您有所帮助。