要判断产品是否存在虚假宣传，可以从以下几个方面进行综合考量：

1. 查看产品标识与资质：

   • 保健食品：注意查看包装左上角是否有“蓝帽子”标志（营养素补充剂可能为备案制，无蓝帽子但需备案号）。普通食品（如固体饮料、压片糖果）绝不能宣称保健功能。
   • 进口产品：需同时有中文标签，且备案号以“J”开头（如“食健备J2023XXXX”）。
   • 广告资质：正规保健食品广告需标注“保健食品广告批准文号”（如“皖食健广审(文)第20230101号”），且内容与审批一致。无文号或宣传内容与包装不符，必为违法广告。

2. 警惕宣传话术：

   • 宣称“治病”：听到“治疗高血压/糖尿病”“预防癌症”“修复血管”等疾病预防/治疗用语，应立刻判定为虚假宣传（保健食品仅能标注“辅助降血糖”等27种保健功能，且需与注册信息一致）。
   • 绝对化承诺：如“100%有效”“无效退款”“专家推荐”“央视同款”“祖传秘方”等绝对化或权威性用语，多为夸大宣传（法律禁止保健品广告使用此类表述）。
   • 情感绑架：如“子女不孝顺才不让买”“最后3个名额”“错过后悔一辈子”等亲情绑架/限时促销话术，目的是催你快速掏钱，此时应暂停决定，先与家人沟通。

3. 核实宣传内容：

   • 对比产品实际效果：如宣称某普通食品具有治疗疑难病症的功效，或护肤品声称能迅速彻底消除皱纹，这些与产品实际效果严重不符的表述均构成虚假宣传。
   • 查证质量标志：如伪造“绿色食品”标志、名优标志或谎称产品获得专利，以此来误导消费者认为产品质量有保障。
   • 核实生产背景：虚构产品是“进口原装”或与知名科研机构合作研发等，以提升产品的吸引力。

4. 警惕价格与促销手段：

   • 价格虚高：如某款备案制维生素片成本仅10元，包装成“进口高端保健品”后卖500元，利用老年人“贵就是好”的心理牟利。可对比同类正规产品价格（如药店维生素C片约20元/瓶）。
   • “套餐/会员”陷阱：宣称“买10送5”“预存1万元返2万元”的“会员制”，可能是非法集资或卷款跑路前兆，尤其注意企业是否有正规门店和售后渠道。

5. 利用官方查询渠道：

   • 查产品资质：通过国家相关部门的官方网站或APP查询产品是否合法注册、备案。
   • 查广告合规：对于广告内容，可通过市场监管部门的官方渠道查询其是否合规。
   • 即时举报：发现虚假宣传，立即通过12315热线/平台举报（需提供产品图片、宣传视频/话术等证据），监管部门会在7个工作日内反馈受理情况。

6. 保留证据以备维权：

   • 产品包装：保留完整包装（含标签、批准文号、生产信息）。
   • 交易凭证：发票、收据、转账记录（需注明产品名称、金额、购买日期）。
   • 宣传材料：拍照保存传单、海报、直播录屏、聊天记录（如商家承诺“能治病”的截图）。

综上所述，判断产品是否存在虚假宣传需要从多个角度进行综合考量。作为消费者，应保持警惕，理性消费，并在发现虚假宣传时及时采取措施维护自身权益。如果您在判断过程中遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。