面对网贷逾期导致银行卡和微信全部被冻结，且已经严重影响生活的情况，以下是一些具体的建议和步骤，希望能帮助你解决问题并尽快恢复正常生活：

1. 立即联系贷款平台：

   • 首先，你需要尽快联系所申请贷款的网络借贷平台客服人员，了解冻结的具体原因和解决方案。
   • 询问是否可以通过还款来解除冻结状态，并了解还款的具体方式和期限。

2. 考虑还款以解除冻结：

   • 如果冻结的原因是由于逾期未还款，那么及时还款是解除冻结的最直接方式。
   • 你可以尝试与平台协商，看是否可以分期还款或延长还款期限，以减轻你的经济压力。
   • 还款后，通常银行卡和微信会在一定时间内自动解冻。

3. 联系微信客服寻求帮助：

   • 如果微信号被冻结，且冻结原因并非仅仅是逾期未还，那么你可以联系微信的客户支持团队，说明情况并寻求解决方案。
   • 提供相关证据，如还款记录、与贷款平台的沟通记录等，以协助微信客服团队了解情况并尽快解冻。

4. 警惕不良网络借贷平台：

   • 如果怀疑遭遇了不良网络借贷平台的欺诈行为，导致微信号被冻结，应立即向相关监管机构提出申诉。
   • 要求平台归还你的合法权益，并协助你解除微信号的冻结状态。
   • 同时，保留好所有与贷款平台的沟通记录和交易记录，以备后续维权之需。

5. 了解法律限制和权益：

   • 根据《最高人民法院关于人民法院民事执行中查封、扣押、冻结财产的规定》，人民法院冻结被执行人的银行存款及其他资金的期限不得超过六个月。这意味着，即使你的账户被冻结，也有一定的期限限制。
   • 了解自己的法律权益，确保在处理过程中不受到不公正的待遇。

6. 制定还款计划并努力赚钱还款：

   • 制定一个切实可行的还款计划，确保能够按时还款并逐步减轻债务负担。
   • 努力寻找工作机会或增加收入来源，以尽快还清债务并恢复正常生活。

7. 寻求专业法律帮助（如有需要）：

   • 如果在处理过程中遇到复杂的法律问题或无法与贷款平台达成协议，可以考虑寻求专业律师的帮助。
   • 作为陈宇航律师，我专注于民间借贷等领域，如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询。

最后，我想强调的是，面对网贷逾期和账户冻结的情况，保持冷静和积极的态度至关重要。通过及时沟通、还款和寻求法律帮助，你有望尽快解决问题并恢复正常生活。