面对在学校被人欺负并被警告不准告老师的情况，你首先要明确的是，这种行为是不合法的，你有权利保护自己并寻求帮助。
关于被欺负的法律保护：
- 根据我国法律，每个人都有权不受他人欺负和侵害，包括在学校这样的公共场所。如果你在学校受到欺负，无论是身体上的还是心理上的，这都是一种侵权行为，你有权要求停止侵害并寻求赔偿。
- 学校作为教育机构，有责任保障学生的安全和健康。如果学校未能履行这一责任，导致学生受到欺负，学校也可能需要承担相应的法律责任。
关于被警告不准告老师的应对：
- 警告你不准告老师的人，其行为本身可能构成威胁或恐吓，这也是一种违法行为。你不应该因为这种警告而放弃寻求帮助的权利。
- 你可以选择向其他信任的老师、学校管理人员或家长报告这一情况。他们有责任和义务保护你的安全，并采取措施防止类似事件再次发生。
法律建议与行动：
- 保留证据：如果可能的话，尽量保留与欺负事件相关的证据，如聊天记录、视频、照片等。这些证据在后续的法律程序中可能会起到关键作用。
- 寻求帮助：不要害怕或犹豫，及时向信任的人寻求帮助。他们可以提供情感支持，并帮助你采取进一步的行动。
- 考虑报警：如果欺负行为严重到构成犯罪（如故意伤害、敲诈勒索等），你可以考虑向当地警方报案。警方将依法进行调查，并采取相应的法律措施。
- 法律咨询：如果你对法律程序或自己的权利有疑问，可以向我咨询。我将根据你的具体情况，提供专业的法律建议和帮助。
心理调适与自我保护：
- 面对欺负，你可能会感到害怕、无助或愤怒。这些都是正常的情绪反应。但重要的是，你要学会调适自己的情绪，保持冷静和理智。
- 同时，你也要学会自我保护。避免与欺负你的人发生直接冲突，尽量在安全的环境中活动。如果可能的话，可以学习一些自我防卫的技巧或参加相关的培训课程。
总之，面对在学校被人欺负并被警告不准告老师的情况，你不要害怕或犹豫。你有权利保护自己并寻求帮助。如果你需要进一步的法律建议或帮助，请随时向我咨询。