针对您提出的“涨房租起诉怎么赔偿”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，我们需要明确的是，在租赁合同中，房东和承租人应当遵循合同约定，不得擅自变更租金。如果房东单方面临时涨租金，且合同中未明确约定涨租条件或未经承租人同意，那么房东的行为就构成了违约。
一、赔偿范围
在此情境下，承租人可要求房东承担相应的赔偿责任。赔偿范围可能包括：
因涨租金导致的额外支出：比如，如果承租人因为涨租金而不得不寻找新的房源，那么在此过程中产生的交通费、中介费等都可以视为额外支出。
搬家费用：如果承租人因为涨租金而决定搬家，那么搬家过程中产生的费用，如搬运费、包装费等，也可以作为赔偿的一部分。
经营损失：对于商业租赁来说，如果涨租金导致承租人无法继续经营或经营受到严重影响，那么由此产生的经营损失也可以作为赔偿的依据。
二、赔偿依据
合同约定：如果租赁合同中已明确约定了违约责任及赔偿方式，那么承租人可依据合同条款要求房东进行赔偿。
相关法律法规：若合同未明确约定，承租人可依据《民法典》等相关法律法规，向法院提起诉讼，要求房东承担相应的赔偿责任。根据《民法典》的相关规定，合同生效后，当事人就质量、价格或者报酬、履行地点等内容没有约定或者约定不明确的，可以协议补充；不能达成补充协议的，按照合同相关条款或者交易习惯确定。价款或者报酬不明确的，按照订立合同时履行地的市场价格确定。
三、解决纠纷的途径
面对涨租金纠纷，双方应首先尝试通过协商的途径解决。如果协商不成，可以考虑通过第三方调解的方式解决纠纷，比如邀请当地社区、物业或相关政府部门进行调解。若调解仍无法解决问题，承租人可依据租赁合同的约定或相关法律法规，向法院提起诉讼或申请仲裁，以维护自己的合法权益。
四、案例参考
以一个实际案例为例，米翔将门面出租给赵连，双方签订了房屋租赁合同，并约定了租金根据市场波动进行适当调整。但在协商第二期租金时，双方未能达成一致意见，米翔遂将门面锁上，明确表示不再履行合同。赵连诉至法院后，法院审理认为米翔的行为构成违约，应承担相应的违约责任。最终，法院判决米翔向赵连支付违约金，并退还履约保证金；同时，赵连也需向米翔支付尚欠的租金及房屋占有使用费。
综上所述，如果房东单方面临时涨租金，承租人可要求房东承担相应的赔偿责任。赔偿范围可能包括因涨租金导致的额外支出、搬家费用、经营损失等。赔偿依据可以是合同约定或相关法律法规。在解决纠纷时，双方应首先尝试协商，协商不成可考虑第三方调解或向法院提起诉讼。