针对您被追尾且对方全责，同时您有轻伤的情况，以下是我的详细建议：

1. 确保安全与报警：

   • 首先，确保您和现场其他人员的安全。如果车辆可以移动，尽量将其移至不妨碍交通的安全地点。
   • 立即拨打122报警电话，报告事故情况，并等待交警到场处理。交警会出具交通事故责任认定书，这是后续索赔的重要依据。

2. 收集证据：

   • 使用手机等设备全面拍摄事故现场，包括车辆碰撞部位、车牌号码、道路标志标线及整体情况。这些照片将作为证明事故真实性和责任归属的重要证据。
   • 如有目击证人，请其提供证言并留下联系方式，以便后续联系。

3. 就医与保留医疗证据：

   • 及时就医，并保留好所有的医疗费用票据，如医药费的发票、检查单等，以及详细的病历资料。这些都是后续理赔的重要依据。

4. 与对方及保险公司沟通：

   • 迅速与对方车主取得联系，告知他们事故的具体情况以及您受伤的严重程度。
   • 同时联系对方车辆所投保的保险公司，告知事故情况，并按照保险公司的要求提供相关证据和材料。

5. 索赔项目与流程：

   • 医疗费：凭医院的诊断证明、病历、收费票据等，要求对方赔偿因治疗损伤所花费的费用。
   • 误工费：若因伤无法工作，提供单位误工证明、收入流水等，对方需赔偿这段时间的误工损失。
   • 护理费：若需护理，根据护理级别及时长，结合护工费用标准或护理人员收入情况索赔。
   • 交通费：以实际就医、复查等产生的交通票据为依据要求赔偿。
   • 营养费：医生建议加强营养的，可适当主张营养费，法院会根据伤情酌定。
   • 一般先由对方的交强险在限额内赔偿，超出部分由对方商业险或其个人承担。

6. 协商与诉讼：

   • 尝试与对方及保险公司协商赔偿事宜。如果协商不成，可以通过法律诉讼的途径来维护自己的合法权益。
   • 在诉讼过程中，要充分准备好相关证据，如交通事故责任认定书、医疗费用票据、误工证明等，以增加胜诉的几率。

7. 注意事项：

   • 一定要及时保留好各种证据，并且积极配合保险公司的工作，这样才能更好地保障自己的合法权益。
   • 如果在理赔过程中遇到任何问题或困难，可以随时向我咨询，我会为您提供专业的法律建议和帮助。

希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。