针对您提出的“高速上5座车超载一人怎么处罚”的问题，以下是我的详细解答：

首先，我们需要明确的是，五座车超载一人，即实际载客人数超过了核定载客人数的20%，这根据《中华人民共和国道路交通安全法》及相关规定，是构成超载的。

对于私家车而言：

1. 记分管理：根据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，驾驶除校车、公路客运汽车、旅游客运汽车、7座以上载客汽车以外的其他载客汽车（如私家车），载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十的，一次会被记3分。

2. 罚款规定：依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，处警告或者二十元以上二百元以下罚款。因此，对于私家车超载一人的情况，通常会被处以200元的罚款。

对于营运客车（不含公交）及校车而言：

1. 记分管理：这类车辆若载人超过核定人数未达到百分之二十，或者驾驶7座以上载客汽车载人超过核定人数百分之二十以上未达到百分之五十，依据《道路交通安全违法行为记分管理办法》，一次会被记6分。

2. 罚款及其他后果：同样依据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条，这类车辆超载也将面临警告或者二十元以上二百元以下的罚款。此外，由于营运车辆和校车的特殊性，还可能面临更严厉的法律后果，包括但不限于停运整顿、吊销运营资格等。

其他可能的法律后果：

• 事故责任认定：超载行为会影响道路交通安全，并可能在交通事故责任认定中加重驾驶人的责任。公安机关交通管理部门在处理交通事故时，会综合考虑当事人的行为对事故发生的作用及过错程度。
• 车辆扣留：在超载行为严重或存在其他违法行为的情况下，公安机关交通管理部门有权扣留机动车，直至违法状态消除。

实际执法中的考量：

交警部门在实际执法中会根据现场情况进行查处和处罚。超载行为发生在高速公路上或驾驶人多次超载时，处罚可能会更为严厉。除了法定的罚款和扣分，驾驶人还可能面临交通管理部门的教育和责令改正等措施。

总结与建议：

五座车超载一人是一种严重的交通违法行为，不仅可能面临高额罚款和扣分，还可能对行车安全和交通事故责任产生不利影响。因此，我强烈建议驾驶人严格遵守道路交通安全法规，确保车辆不超载，以保障自身和他人的生命财产安全。在遇到交通管理部门查处时，应积极配合，接受教育和改正措施，共同维护道路交通秩序和安全。