针对您提出的“超标车被扣了要罚款一千不要车可以不罚款”这一问题，我需要先明确一点，即罚款的金额和是否需要缴纳罚款，并非完全由您是否想要车辆来决定，而是依据相关的法律法规来执行。

首先，超标车被扣通常是因为它违反了道路交通安全的相关规定。根据《交通安全法》的相关规定，机动车驾驶人如果违反道路交通安全法律、法规关于道路通行的规定，是会被处以罚款的，罚款的金额范围在20元至200元之间。但这里需要注意的是，超标车可能因其特殊性质（如未悬挂机动车号牌、未放置检验合格标志等）而被视为不符合上路条件的车辆，这种情况下，交警部门有权扣留车辆，并可能根据具体情况处以罚款。

关于您提到的“罚款一千”，这可能并非直接针对超标车被扣这一行为的罚款，而是可能包含了其他违规行为的罚款或者是对超标车本身性质的特殊处罚（但具体金额需依据当地法规和实际情况确定）。不过，从常规的法律条款来看，单纯的超标车被扣，罚款金额通常不会达到一千元。

接下来，关于您是否可以因为不要车而避免缴纳罚款，这通常是不行的。罚款是针对您违反道路交通安全规定的行为而进行的处罚，与您是否想要被扣留的车辆无直接关系。即使您选择不要车辆，罚款仍然需要缴纳，因为这是对您违规行为的法律制裁。

因此，我建议您：

1. 了解当地关于超标车管理的具体法规和政策，以明确您的车辆是否属于超标车以及应如何处理。
2. 如果车辆确实被扣留，并且您收到了罚款通知，那么您需要按照通知要求缴纳罚款。不要试图通过放弃车辆来逃避罚款，因为这可能会给您带来更严重的法律后果。
3. 如果您对罚款金额或处理方式有异议，可以依法向相关部门提出申诉或复议。

总之，遵守道路交通安全规定是每个驾驶人的责任和义务。希望您能够积极配合交警部门的工作，依法处理超标车被扣的问题。