拘留所30天是否合法，需要分情况讨论：

1. 一般情况下拘留的期限：

   • 根据我国《刑事诉讼法》的相关规定，公安机关对被拘留的人，认为需要逮捕的，应当在拘留后的三日以内，提请人民检察院审查批准。在特殊情况下，提请审查批准的时间可以延长一日至四日。这意味着，在一般情况下，拘留的期限不会超过七日（三日基础期+四日延长）。

2. 特殊案件类型的拘留时间延长：

   • 对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，由于案情复杂且调查取证难度较大，提请审查批准的时间可以延长至三十日。因此，在这些特殊情况下，拘留30天是合法的。

3. 人民检察院的审查批准时间：

   • 人民检察院应当自接到公安机关提请批准逮捕书后的七日以内，作出批准逮捕或者不批准逮捕的决定。这意味着，即使拘留期限延长至30日，加上人民检察院的审查批准时间7日，总计也不超过37日，这是法律规定的拘留最长期限。

4. 超期拘留与合法权益保护：

   • 如果犯罪嫌疑人不属于上述可以延长拘留时间的情形，或者没有经过合法的审批程序而超期拘留，那么这种拘留就是不合法的。在这种情况下，犯罪嫌疑人及其法定代理人、近亲属或者辩护人有权要求解除超期的拘留措施，以保障犯罪嫌疑人的合法权益。

总结与建议：

• 拘留30天是否合法，关键在于是否符合法律规定的条件和程序。对于流窜作案、多次作案、结伙作案的重大嫌疑分子，拘留30天并在随后7日内由人民检察院作出批准逮捕的决定，是合法的。
• 如果您或您身边的人正面临拘留情况，且对拘留的合法性有疑问，建议及时向我咨询，以便更准确地了解案件情况，并采取相应的法律措施来维护合法权益。

希望以上分析能对您有所帮助。如有任何进一步的问题或需要更详细的法律咨询，请随时向我提问。