面对逾期还不上款项而被起诉的情况，您确实需要采取一系列积极且合法的措施来应对。以下是我为您整理的详细建议：

1. 积极应诉：

   • 首先，您需要保持冷静，并积极应对诉讼。按照法院的指示和法律规定，准时参加庭审，并提交相关证据和材料。
   • 在庭审过程中，如实陈述自己的经济状况和还款能力，避免隐瞒或虚假陈述。

2. 协商和解：

   • 如果您暂时没有足够的资金还款，可以主动与债权人联系，提出分期还款或者延期还款等方案。
   • 协商时，要表现出诚意和还款的意愿，同时根据自身实际情况提出合理的还款计划。
   • 如果双方能够达成和解协议，最好将协议内容以书面形式固定下来，并双方签字确认，以避免后续纠纷。

3. 考虑申请破产保护（如适用）：

   • 如果您的债务情况确实非常严重，且无法通过其他方式解决，可以考虑向法院申请破产保护。
   • 破产程序可以帮助您清理债务，保护您的合法权益，并避免债权人继续追讨债务。但需要注意的是，破产程序会对您的信用记录产生一定影响。

4. 避免违法行为：

   • 在整个过程中，务必遵守法律规定和法院的判决。不要存在欺诈或违法行为，否则将承担相应的法律责任。
   • 不要试图通过“以贷养贷”或逃避债务等方式来解决问题，这些做法只会让您的债务情况更加恶化。

5. 寻求专业帮助：

   • 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师或法务公司的帮助。
   • 他们可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助您更好地应对诉讼和债务问题。

6. 调整心态，积极面对：

   • 逾期还不上款项确实会给您带来很大的压力和困扰，但请保持积极的心态。
   • 欠款只是经济暂时困难，并不代表您的人品有问题。通过努力工作和合理规划，您一定能够走出债务泥潭。

最后，我想强调的是，无论采取何种措施，都应该以合法、诚信为原则。希望这些建议能够对您有所帮助，并祝您早日解决债务问题。