针对你提出的“起诉离婚赔款拿不到怎么办”的问题，这里有一些建议和方法可以帮助你解决这个问题。

1. 确认判决内容：

   • 首先，请仔细查阅法院的离婚判决书或调解书，确保其中明确规定了赔款的支付金额、支付方式和支付期限。
   • 如果判决书或调解书中没有明确规定，或者规定不明确，你可能需要咨询法官或律师，以明确赔款的具体内容和要求。

2. 申请强制执行：

   • 如果对方未按照判决书或调解书的规定支付赔款，你可以向法院申请强制执行。
   • 强制执行程序包括冻结对方的银行账户、查封财产等措施，以确保你能够拿到应得的赔款。

3. 寻求法律援助：

   • 如果你在申请强制执行过程中遇到困难，或者对法律程序不熟悉，可以寻求法律援助。
   • 法律援助机构可以提供免费的法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。

4. 协商解决：

   • 在申请强制执行之前，你也可以尝试与对方进行协商，看是否能够达成和解。
   • 通过协商，你们可以就赔款的支付方式和期限达成新的协议，从而避免法律程序的复杂性和成本。

5. 关注执行进展：

   • 如果你已经申请了强制执行，但执行进展缓慢，你可以向法院了解执行情况，并催促法院加快执行进度。
   • 同时，你也可以关注对方的财产状况，以确保在执行过程中能够及时发现并处置对方的财产。

总之，面对起诉离婚赔款拿不到的情况，你应该积极采取措施来维护自己的合法权益。如果你在这个过程中遇到任何问题或困难，可以随时向我咨询，我会尽我所能为你提供帮助和支持。