当您喝到4元过期的饮料时，您有权根据《中华人民共和国消费者权益保护法》和《中华人民共和国食品安全法》要求商家进行赔偿。以下是详细的赔偿步骤和注意事项：

一、法律依据与赔偿权利

1. 根据《食品安全法》，消费者因不符合食品安全标准的食品（如过期饮料）受到损害的，可以向经营者或生产者要求赔偿损失，赔偿的范围可包括退还饮料价款、医疗费、误工费、精神损害抚慰金等合理费用。
2. 同时，您还可以要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。在这个案例中，由于饮料的价款是4元，因此价款十倍的赔偿金是40元。但这个金额低于1000元，所以按照法律规定，商家应赔偿您至少1000元。

二、索赔方式与步骤

1. 与商家协商：首先，携带购买凭证（如购物小票）、过期饮料的包装等相关证据，找到商家说明情况，要求其给予赔偿。
2. 请求消费者协会调解：如果商家不同意赔偿，您可以向当地的消费者协会投诉，并提交详细情况和相关证据。消费者协会将进行调查和调解。
3. 向行政部门投诉：您也可以选择向当地的市场监督管理部门或食品药品监督管理局投诉。这些部门将对商家进行调查，并根据情节轻重给予相应处罚，同时督促商家进行赔偿。
4. 提起诉讼：如果上述途径都无法解决问题，您可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的诉求。

三、维权建议与注意事项

1. 保留证据：在维权过程中，购买过期饮料的相关证据（如购物小票、饮料包装）至关重要。如果因饮用过期饮料导致身体不适，就医记录也是重要的证据。
2. 了解法律：在维权前，建议了解相关的法律法规和赔偿标准，以便更有效地维护自己的权益。
3. 寻求帮助：如果在维权过程中遇到困难或不确定如何操作，可以寻求法律援助或咨询专业律师。

综上所述，当您喝到4元过期的饮料时，您有权要求商家进行赔偿。按照法律规定，商家应赔偿您至少1000元。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并了解相关的法律法规和赔偿标准。如果遇到困难，可以寻求法律援助或咨询专业律师。