在抚养纠纷中，若要证明孩子一直跟自己生活，从而在法律上获得更有利的地位，你需要提供一系列具有法律效益的证据。以下是一些建议的证据类型及说明：
生活照片与视频：
- 说明：提供孩子与你共同生活的照片和视频，特别是那些能够显示时间、地点和互动场景的素材。这些证据可以直观地展示孩子与你之间的亲密关系和共同生活的状态。
学校记录：
- 说明：如果孩子在你这里上学，提供学校的接送记录、家长会参与记录、作业辅导记录等。这些记录可以证明你在孩子教育方面的积极参与和责任承担。
医疗记录：
- 说明：提供孩子在你陪同下就医的记录，包括病历、处方、检查报告等。这些记录可以证明你在孩子健康方面的关心和照顾。
证人证言：
- 说明：寻找能够证明孩子与你共同生活的证人，如邻居、老师、亲戚等。他们的证言可以为你提供有力的支持，特别是在没有直接书面证据的情况下。
生活费用支出记录：
- 说明：保留孩子在你这里生活的费用支出记录，如购物小票、水电费账单、房租或房贷还款记录等。这些记录可以证明你在孩子生活方面的经济投入和责任承担。
社交媒体与通讯记录：
- 说明：如果可能，提供与孩子相关的社交媒体动态、聊天记录等。这些记录可以展示你与孩子之间的日常互动和关心。
其他相关证据：
- 说明：根据具体情况，还可以提供其他与孩子共同生活相关的证据，如共同旅游的照片、参加活动的记录等。
在提供这些证据时，需要注意以下几点：
- 真实性：确保所有提供的证据都是真实的，不得伪造或篡改。
- 完整性：尽量提供完整的证据链，以充分展示孩子与你共同生活的状态。
- 合法性：确保所有证据的获取方式都是合法的，不得侵犯他人的隐私权或其他合法权益。
最后，我想强调的是，在抚养纠纷中，法律更注重的是孩子的最佳利益。因此，在提供证据时，除了证明孩子与你共同生活的状态外，还需要展示你能够为孩子提供更好的成长环境和教育条件。如果你有任何关于抚养纠纷的法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。