在车祸事故中，精神损失费（即精神损害赔偿抚慰金）的数额确定是一个复杂且需综合考虑多方面因素的过程。以下是一些提高精神损失费数额的建议，供您参考：
一、明确精神损害的证据
首先，您需要提供充分的证据来证明此次车祸事故对您造成了精神损害。这可以包括医疗记录、心理咨询记录、亲友或同事的证言等，用以证明您因事故而遭受的心理创伤、情绪困扰或其他精神方面的损害。
二、了解赔偿数额的确定因素
根据《最高人民法院<关于确定民事侵权责任精神损害赔偿责任若干问题的解释>》第五条，精神损害的赔偿数额会根据以下因素确定：
侵权人的过错程度：如果侵权人（即造成事故的一方）存在重大过错或故意行为，精神损害赔偿的数额可能会相应提高。
侵权行为的具体情节：包括行为的目的、方式、场合等。如果侵权行为特别恶劣或具有故意性，赔偿数额也可能增加。
侵权行为所造成的后果：这包括您因事故而遭受的身体伤害程度、精神痛苦程度以及因此而产生的其他损失（如工作能力下降、生活质量降低等）。
侵权人的获利情况：虽然这一因素在精神损害赔偿中可能不是主要考虑点，但在某些情况下，如果侵权人因事故而获得了经济利益，这也可能影响赔偿数额的确定。
侵权人承担责任的经济能力：如果侵权人经济能力较强，有能力支付更高的赔偿数额，那么法院在判决时可能会考虑这一因素。
受理诉讼法院所在地的平均生活水平：不同地区的经济水平和生活成本不同，这也会影响精神损害赔偿的数额。一般来说，经济发达地区的赔偿数额可能会高于经济欠发达地区。
三、寻求专业法律帮助
在处理车祸事故精神损失费问题时，寻求专业律师的帮助是非常重要的。律师可以根据您的具体情况，为您提供法律咨询、起草诉状、参与庭审等服务，帮助您更好地维护自己的权益。
四、了解并利用相关政策
此外，您还可以关注并了解当地关于道路交通事故社会救助基金的相关政策。虽然这些基金主要用于垫付丧葬费用和抢救费用，但在某些情况下，也可能为精神损害赔偿提供一定的支持或补充。
五、保持理性并积极协商
在处理此类问题时，保持理性并积极与对方协商也是非常重要的。通过协商，您可以与对方达成一个双方都能接受的赔偿数额，从而避免长时间的诉讼和不必要的麻烦。
综上所述，提高车祸事故精神损失费数额需要您提供充分的证据、了解赔偿数额的确定因素、寻求专业法律帮助、了解并利用相关政策以及保持理性并积极协商。希望这些建议能对您有所帮助。