在面对被骗了感情和钱的情况时，你完全有权采取一系列措施来维护自己的权益。以下是我为你提供的具体建议：
明确结论：
- 你应立即采取行动，通过收集证据、报警处理、寻求调解或提起民事诉讼等途径来维护自己的财产和情感权益。
详细分析与建议：
收集证据：
- 保留与对方的聊天记录，包括微信、短信、QQ等，尤其是涉及承诺、欺骗话语及金钱往来的内容。
- 收集转账记录，如银行转账、支付宝、微信支付等，以清晰展示资金流向和金额。
- 如有合法录音的通话内容，涉及骗钱行为，可作为有力佐证。
- 其他证据如借条、合同、证人证言等也是重要的证据来源。
尝试协商解决：
- 在掌握一定证据后，可尝试与对方沟通，要求其返还被骗钱财。
- 保持冷静理智，明确表达诉求，并保留好协商过程中的相关记录。
寻求第三方调解：
- 若协商无果，可向当地人民调解委员会申请调解，或向消费者协会投诉（如涉及消费欺诈），请求协助处理。
及时报警：
- 若对方行为涉嫌诈骗犯罪，应立即向公安机关报案，并提供详细陈述及所收集的证据材料。
- 警方将进行调查，并根据情况立案侦查。
考虑提起民事诉讼：
- 若不构成刑事犯罪，但存在民事纠纷，如借款不还，可向法院提起民事诉讼。
- 确定管辖法院，准备诉讼材料，包括起诉状、证据材料等。
- 参加庭审，充分陈述观点和证据，以维护合法权益。
情感支持与自我调整：
- 虽然法律无法直接补偿被骗的感情，但你可以通过心理咨询或与亲友倾诉来获得情感支持。
- 从这次经历中吸取教训，提高防范意识，避免再次受伤。
- 保持自信和价值感，积极面对未来。
法律依据：
- 根据《刑法》第二百六十六条，诈骗公私财物，数额较大的，将受到相应的刑事处罚。这为你提供了法律上的保护。
请记得，在整个过程中保持冷静和理智至关重要。相信法律会为你提供公正的保护，同时也要注意保护好自己的个人隐私和情感健康。如果你有任何进一步的问题或需要更详细的法律建议，请随时向我咨询。