当你面临负债太多被起诉且仍然还不起的情况时，以下是我为你提供的详细建议：

1. 积极应诉与沟通：

   • 首先要积极应诉，不应诉法院会缺席审判，这可能导致你的权益无法得到充分保障。
   • 收到传票后，在规定时间内提交答辩状，明确表明你的还款意愿及目前的经济困境。
   • 与债权人进行诚恳沟通，尝试协商达成还款计划或债务重组协议，以减轻还款压力。

2. 梳理债务并制定还款计划：

   • 详细列出所有债务，包括欠款金额、利率、还款期限等，以明确自身的债务状况。
   • 根据自身收入情况，制定切实可行的还款计划，合理安排资金，优先偿还高利息或紧急的债务。

3. 努力增加收入并避免新增债务：

   • 通过兼职、提高工作效率等方式努力增加收入，以逐步偿还债务。
   • 严格控制消费，避免再陷入新的债务陷阱，使债务问题进一步恶化。

4. 配合法院程序并如实申报财产：

   • 若法院判决后无法按时履行，债权人可能申请强制执行，此时你需配合执行工作，如实申报财产。
   • 若有部分还款能力，应先偿还部分债务，以表现还款诚意。

5. 谨慎考虑寻求债务公司帮助：

   • 债务公司可能具备一定的专业债务处理能力，但也可能存在风险。
   • 如果决定找债务公司，应选择正规、有资质且口碑良好的公司，并签订合法有效的合同。
   • 同时，你自身也要积极配合，共同努力解决债务问题。若自身有一定的债务处理能力和经验，也可以自行与债权人协商。

6. 法律后果与责任：

   • 若有能力执行而拒不执行，可能会面临罚款、拘留等处罚，情节严重的甚至会被追究刑事责任。
   • 因此，务必以积极的态度面对债务问题，寻求合法的途径来解决。

总之，面对负债太多被起诉且还不起的情况，你应保持冷静，积极应诉，与债权人沟通协商，并制定切实可行的还款计划。同时，要努力增加收入，避免新增债务，并谨慎考虑是否寻求债务公司的帮助。若有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。