针对您提出的“格式合同商家不让修改如何维权”的问题，首先我要明确的是，您确实有权对格式合同提出修改意见，并且如果商家拒绝修改且合同内容存在不公平、不合理之处，您可以通过多种途径来维权。下面我将详细解释并给出建议。

1. 了解格式合同的特点与法律规定：

   • 格式合同是商家为了重复使用而预先拟定，并在订立合同时未与对方协商的合同。
   • 根据相关法律规定，格式合同的内容应当遵循公平原则，确定当事人之间的权利和义务，并采取合理的方式提示对方注意免除或者减轻其责任等与对方有重大利害关系的条款。

2. 与商家协商：

   • 首先尝试与商家进行沟通，明确表达您对合同条款的异议，并提出修改建议。
   • 如果商家拒绝修改，您可以要求商家提供合理的解释或依据。

3. 寻求消费者协会或行业监管部门的帮助：

   • 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会或行业监管部门投诉，请求他们介入调解或处理。
   • 这些机构通常对格式合同有监管职责，能够为您提供专业的帮助和支持。

4. 提起民事诉讼：

   • 如果上述途径均未能解决问题，且您认为合同内容存在严重的不公平、不合理之处，您可以考虑向法院提起民事诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明合同内容的不合理性以及商家拒绝修改的行为对您的权益造成了损害。

5. 注意保留证据：

   • 在整个维权过程中，务必注意保留好与商家的沟通记录、合同文本、投诉记录等相关证据。
   • 这些证据将在您后续的维权过程中发挥重要作用。

综上所述，面对商家不让修改格式合同的情况，您可以通过了解法律规定、与商家协商、寻求消费者协会或行业监管部门的帮助以及提起民事诉讼等途径来维权。希望这些建议能够对您有所帮助。如果您在维权过程中遇到任何具体问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。