当您遭遇他人辱骂并希望报警时，可以按照以下步骤进行：

一、保持冷静并收集证据

1. 保持冷静：尽量保持情绪稳定，以便能够清晰地处理接下来的事情。
2. 收集证据：这是非常重要的一步。您可以尝试录音、录像，或者如果辱骂发生在网络平台上，对相关内容进行截图保存。记录下辱骂的具体内容、时间、地点以及涉及的账号等关键信息。这些证据对于后续警方处理案件将极为重要。

二、选择合适的报警方式

1. 直接拨打报警电话：您可以拨打当地的报警电话（通常是110），向警方报告情况。
2. 清晰陈述事件：在报警时，尽量清晰、准确地向接线人员陈述事件，包括辱骂发生的具体地点（如果是网络平台，则说明平台名称）、辱骂的言语内容、持续时间以及涉事人员的信息（如果知晓对方身份信息，应一并告知）。

三、积极配合警方工作

1. 制作笔录：警方可能会要求您前往公安机关制作笔录，此时应如实、详细地将事情经过叙述清楚。
2. 提交证据：将您收集到的证据及时提交给警方，以便他们能够更好地了解案件情况。
3. 等待处理结果：按照警方的指引参与案件处理，并等待调查结果和相应的处理决定。

四、如果报警后不立案怎么办？

1. 了解不立案原因：公安机关不立案通常会出具书面通知并说明理由，您应仔细查看理由是否合理合法。
2. 申请复议：如果您认为不立案理由不成立，有权在规定时间内向作出不立案决定的公安机关提出复议申请，并说明自身认为应当立案的理由和证据。
3. 向检察院申诉：如果复议无果，您可以向检察院提交相关材料，请求其对公安机关不立案的决定进行监督。
4. 民事诉讼途径：即便刑事不立案，如果辱骂行为给您造成了民事损害（如名誉受损等），您也可以通过民事诉讼途径要求侵权人承担民事责任。

总之，当您遭遇他人辱骂时，有权向警方报案以维护自身权益。请保持冷静、收集证据，并积极配合警方的工作。如果报警后不立案，您也可以通过其他途径来维护自己的合法权益。