面对中信银行起诉但确实没有钱偿还的情况，你需要采取一系列积极且理性的应对措施。以下是一份详细的指南，帮助你妥善应对这一困境：

一、立即寻求法律咨询

• 联系专业律师：尽快咨询债务或金融法律领域的专业律师，他们将为你提供具体的法律建议，并帮助你全面评估当前的法律处境和可能的后果。
• 了解诉讼细节：通过律师详细了解中信银行起诉的具体原因、涉及金额、利息及可能产生的诉讼费用，以便你更清晰地了解自身所面临的状况。

二、与银行积极协商

• 主动沟通：在银行正式起诉前或诉讼过程中，主动联系中信银行，说明你的实际经济状况，表达你的还款意愿，并尝试达成个性化还款协议。
• 提出还款计划：向银行展示你的还款诚意，提出一个切实可行的分期还款计划，详细说明你的财务状况和面临的困难。
• 争取和解：在诉讼过程中，继续与银行保持沟通，尝试达成和解协议，以重新安排还款条件，减轻你的还款压力。

三、应对法庭程序

• 签收法律文书：及时签收法院送达的起诉状、传票等法律文书，确保你能够及时了解诉讼进展，并避免缺席判决带来的不利后果。
• 准备应诉材料：在律师的指导下，准备答辩状、证据清单等应诉材料，确保你能够在法庭上充分阐述自己的观点和抗辩理由。
• 出庭应诉：准时出庭，遵守法庭纪律，冷静理智地陈述事实，提出合理的抗辩理由，如质疑银行主张的债务金额、利息计算方式或银行是否存在违规行为等。

四、探索其他解决方案

• 整理资产与负债：全面梳理你的个人资产和负债情况，考虑通过合法途径变现闲置资产或调整负债结构来偿还部分欠款。
• 寻求财务援助：谨慎地向家人、朋友或慈善机构寻求财务支持，以缓解当前的还款压力。但务必确保这种援助不会引发新的纠纷或影响你的人际关系。
• 考虑债务重组或破产申请：在极端情况下，如果你确实无法偿还债务，可以考虑债务重组或申请破产。但请务必充分了解这些措施对你的信用记录、财务状况以及未来生活可能产生的长期影响，并咨询专业律师的意见。

五、长期规划与信用重建

• 改善财务状况：通过增加收入、减少支出或提升职业机会来改善你的财务状况，为逐步偿还债务创造有利条件。
• 重建信用记录：一旦开始偿还债务，应努力保持良好的信用习惯，按时还款，逐步恢复你在金融机构中的信誉。这将有助于你未来获得更多的金融支持和机会。

综上所述，面对中信银行的起诉和无力偿还的困境，你需要保持冷静和理性，积极寻求法律咨询和银行协商，妥善应对法庭程序，并探索其他可能的解决方案。同时，你还需要制定长期规划和信用重建计划，以逐步走出困境并重建自己的生活。