盗窃拘留7天属于行政处罚中的行政拘留，是针对较轻违法行为的处罚措施，相对而言不算特别严重。以下是对此结论的详细解释：

1. 行政拘留的性质：

   • 行政拘留是行政处罚的一种，针对的是尚未构成犯罪但违反了治安法规的行为。
   • 在盗窃案中，当盗窃金额较小、情节较轻时，公安机关会依据《治安管理处罚法》对违法者处以行政拘留。

2. 行政拘留的期限：

   • 行政拘留的期限通常在1日至15日之间，具体天数由公安机关根据案件情况决定。
   • 盗窃拘留7天，说明该盗窃行为情节相对较轻，未达到刑事犯罪的程度。

3. 与刑事处罚的对比：

   • 如果盗窃金额较大或情节严重，构成盗窃罪，那么违法者将面临刑事处罚，如有期徒刑、拘役等。
   • 刑事处罚的严厉程度远高于行政处罚，包括更长的拘留时间、可能的罚金、以及社会声誉的损害等。

4. 法律建议：

   • 对于被处以行政拘留的违法者，应当认识到自己的行为已经违反了法律，需要承担相应的法律责任。
   • 在未来，应当遵守法律法规，避免再次实施违法行为。
   • 如果对行政拘留的决定有异议，可以在法定期限内向公安机关提出申诉或复议。

综上所述，盗窃拘留7天属于行政处罚中的行政拘留，是针对较轻违法行为的处罚措施。虽然相对而言不算特别严重，但也应当引起足够的重视，遵守法律法规，避免再次违法。