若怀孕后对方不负责，你可依法起诉维护自身及孩子的合法权益。以下是我为你提供的详细指南：

结论前置：你可以向法院起诉，要求对方承担民事责任，包括支付医疗费、营养费、护理费、精神损害赔偿等，以及孩子的抚养费。需收集充分证据，明确诉讼请求，并向有管辖权的法院提起诉讼。

一、明确诉讼请求与准备证据

1. 诉讼请求：

   • 要求对方支付因怀孕产生的医疗费、营养费、护理费等合理费用。
   • 如决定生下孩子，要求对方支付孩子的抚养费，直至孩子成年或完成高等教育。
   • 如因对方不负责任行为导致精神损害，可要求精神损害赔偿。

2. 证据准备：

   • 双方关系证明：如聊天记录、通话录音、照片、视频等，证明双方存在亲密关系及怀孕与对方的因果关系。
   • 医疗证据：包括孕检报告、病历、医院诊断证明、医疗费用票据等，证明怀孕事实及因怀孕产生的医疗费用。
   • 不负责任证据：如对方知晓怀孕后拒绝承担责任的聊天记录、通话录音等。
   • 收入证明：如对方的工资条、银行流水、纳税记录等，用于确定抚养费的数额。

二、确定管辖法院

向对方住所地或经常居住地的基层人民法院提起诉讼。若对方住所地与经常居住地不一致，由经常居住地人民法院管辖。

三、撰写与提交起诉状

1. 起诉状内容：

   • 明确原、被告的基本信息，包括姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
   • 清晰列出诉讼请求，即要求被告承担的具体责任。
   • 详细叙述事实与理由，包括双方关系、怀孕经过、对方不负责任的情况及起诉的法律依据。
   • 列出证据及其来源，如有证人，需写明姓名和住所。

2. 提交与缴费：

   • 将起诉状一式多份及证据材料提交至有管辖权的法院立案庭。
   • 按法院通知缴纳诉讼费用，案件正式进入审理程序。

四、庭审与判决

1. 庭审参与：

   • 按时参加庭审，如实陈述事实，合理表达诉求。
   • 出示证据，进行质证和辩论，维护自身合法权益。

2. 判决结果：

   • 法院根据证据和庭审情况作出判决。
   • 如不服判决，可在规定期限内提起上诉。

五、法律依据

• 根据《民法典》等相关法律规定，非婚生子女享有与婚生子女同等的权利，生父应承担抚养责任。
• 如对方不负责任行为导致你精神损害，可依据《民法典》关于精神损害赔偿的规定要求赔偿。

六、后续行动建议

• 如判决后对方仍不履行责任，可向法院申请强制执行。
• 在整个诉讼过程中，保持冷静与理性，遵循法律程序和规定。
• 如有任何法律疑问或需要进一步帮助，可随时向我咨询。

希望这份指南能为你提供有用的法律信息和建议，助你维护自身及孩子的合法权益。