被刑事拘留了31天，确实是一个需要重视的情况，但具体后果取决于案件的具体情况和法律的适用。以下是对此问题的详细分析：

1. 刑事拘留的期限与后果：

   • 刑事拘留的最长期限一般为37天，包括公安机关提请批准逮捕的30天（特殊情况下可延长）和检察院审查批捕的7天。因此，被刑事拘留31天已接近最长拘留期限。
   • 若经侦查，认为犯罪事实清楚，证据确实、充分，公安机关会提请批准逮捕。若不构成犯罪或不符合逮捕条件，可能会变更强制措施为取保候审或监视居住。

2. 可能的法律后果：

   • 被逮捕：若检察院批准逮捕，犯罪嫌疑人将继续被羁押，等待法院审判。
   • 变更强制措施：若符合取保候审或监视居住条件，公安机关可能会变更强制措施，允许犯罪嫌疑人回家等待审判，但需遵守相关限制条件。
   • 被释放：若公安机关经侦查发现不应拘留，或者检察院不批准逮捕且需继续侦查，符合取保候审或监视居住条件的，会释放被拘留人。此外，若案件侦查终结后，检察院认为证据不足或不符合起诉条件，也可能作出不起诉决定，导致犯罪嫌疑人被释放。

3. 拘留期间的折抵：

   • 若最终被判处管制，拘留期间羁押一日折抵刑期二日。
   • 若最终被判处拘役或有期徒刑，拘留期间羁押一日折抵刑期一日。

4. 建议与后续行动：

   • 保持冷静与配合：被刑事拘留后，应保持冷静，积极配合公安机关的调查，如实陈述事实。
   • 寻求法律帮助：尽快联系律师，了解案件进展和可能的法律后果，以便采取适当的应对措施。
   • 关注案件进展：通过律师或家属了解案件的最新进展，包括是否提请批准逮捕、是否变更强制措施等。

综上所述，被刑事拘留31天是一个需要重视的情况，但具体后果取决于案件的具体情况和法律的适用。建议尽快联系律师，了解案件进展和可能的法律后果，以便采取适当的应对措施。