信用卡逾期后，为了快速还款并减少利息、滞纳金和个人信用记录的负面影响，您可以按照以下步骤操作：

一、了解逾期情况

首先，您需要清楚自己的逾期金额和罚息情况。通过查询信用卡账单或联系银行客服，获取准确的逾期金额、罚息以及违约金等信息。这将帮助您更好地规划还款计划。

二、制定还款计划

根据您的经济状况，制定一个合理的还款计划。以下是几种常见的还款方式：

1. 全额还款：

   • 如果条件允许，最好一次性还清全部欠款。这是最快的还款方式，可以避免罚息和违约金的累积，并迅速恢复个人信用。
   • 您可以通过银行官方APP、网上银行、银行柜台或自助设备完成全额还款。

2. 协商分期还款：

   • 如果您无法一次性还清欠款，可以与银行协商分期还款计划。
   • 提供您的经济状况和还款意愿的证明材料，如工作证明、收入证明等，以便银行评估并给出合适的分期方案。
   • 根据《商业银行信用卡业务监督管理办法》第七十条规定，银行在特殊情况下可与持卡人协商个性化分期还款协议。

3. 最低还款额还款：

   • 如果您暂时无法全额还款，可以先偿还最低还款额。
   • 最低还款额通常为欠款总额的10%左右，但请注意，这会产生高额利息。
   • 长期使用最低还款额对信用记录有负面影响，因此建议尽快还清全部欠款。

4. 使用其他筹资方式：

   • 如果以上方式都无法满足您的还款需求，您可以考虑向亲友借款或使用其他贷款产品来筹集资金。
   • 但请注意，这只是权宜之计，您需要努力提升还款能力，尽快还清债务。

三、执行还款计划

选择好还款方式后，立即执行还款计划。确保资金及时到账，避免因到账延迟导致再次逾期。您可以通过银行的网上银行、手机银行或第三方支付平台等渠道进行快速转账或快捷支付。

四、保持与银行沟通

在整个还款过程中，保持与银行的沟通是非常重要的。您可以随时了解还款进度和可能遇到的任何问题，并及时调整还款计划。如果遇到困难或无法按时还款，请立即与银行联系并说明情况，寻求解决方案。

五、关注信用记录

还款后，定期查询个人征信报告，确保逾期记录在合理时间内得到更新和调整。如果发现任何异常或错误记录，及时与银行或征信机构联系并申请更正。

总之，信用卡逾期后快速还款需要您了解逾期情况、制定还款计划、执行还款计划、保持与银行沟通以及关注信用记录。通过这些步骤，您可以尽快还清债务并减少负面影响。同时，也提醒您在使用信用卡时要合理规划消费和还款计划，避免逾期情况的发生。