关于“上传照片暴露多少算违规”这个问题，其实并没有一个具体的、量化的标准来界定“暴露多少”就算违规，因为这涉及到多个因素，包括照片的内容、上传的平台、以及可能涉及的法律法规等。不过，我可以从一些常见的法律原则和规定出发，给你一些指导性的建议。

首先，我们要明确的是，任何涉及个人隐私或敏感信息的照片，在未经本人同意的情况下，都不应该被公开上传或传播。这包括但不限于裸照、私密照片、或者包含个人身份信息的照片等。这些照片一旦泄露，可能会对个人的名誉、隐私甚至安全造成严重影响。

其次，即使是一些看似普通的照片，如果其中包含了他人的肖像，那么在上传时也需要谨慎。根据我国的法律规定，未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。因此，如果你在照片中拍到了他人，并且打算上传，那么最好先获得对方的同意。

此外，还需要考虑上传照片的平台和目的。一些平台可能有自己的规定，对于上传的照片有一定的限制和要求。同时，如果你上传照片的目的是为了商业用途或者盈利，那么还需要遵守相关的商业法规和知识产权法规。

总的来说，上传照片时，应该遵循法律法规和道德规范，尊重他人的隐私和肖像权。如果你不确定自己的照片是否违规，或者担心可能侵犯到他人的权益，那么最好先咨询专业的法律意见。当然，如果你有任何具体的法律问题或者疑虑，都可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况给出更详细的解答。