一般情况下，由于你弟弟离婚而影响到你的生活，你通常无法直接起诉你弟弟或其配偶。因为离婚纠纷主要涉及夫妻双方的权利和义务，而间接影响到的其他家庭成员（如兄弟姐妹）通常不具备直接的诉讼主体资格。不过，这并不意味着你无法采取任何措施来维护自己的权益，具体可以从以下几个角度考虑：

1. 如果权益受到直接侵害：

   • 考虑侵权诉讼：如果你弟弟的离婚过程中，有行为直接侵犯了你的合法权益（如财产被非法转移、名誉受损等），你可以收集相关证据，考虑向法院提起侵权诉讼。
   • 法律依据：根据《民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得侵害他人的合法权益，包括但不限于财产权、名誉权等。

2. 寻求家庭内部解决：

   • 沟通协商：首先，尝试通过家庭内部的沟通协商来解决问题。与你弟弟及其配偶坐下来，平静地讨论你们之间的分歧和困扰，寻求一个双方都能接受的解决方案。

3. 寻求第三方调解：

   • 社区调解：如果家庭内部无法解决问题，你可以考虑寻求社区或相关机构的调解服务。这些机构通常有专业的调解员，能够帮助你们找到合理的解决方案。
   • 专业机构：如当地的婚姻家庭咨询中心、法律援助中心等，它们可以提供专业的调解和咨询服务。

4. 关注自身心理健康：

   • 心理咨询：如果你发现弟弟的离婚对你的情绪和心理产生了较大影响，不妨考虑寻求专业的心理咨询帮助。心理咨询师可以帮助你处理情绪问题，提供应对策略。

综上所述，虽然你通常无法直接因弟弟离婚而起诉，但你可以通过其他途径来维护自己的权益和心理健康。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。