如果您发现自己被骗并涉嫌洗钱，请立即采取以下措施：

首先，保持冷静并立即收集证据。

• 尽可能收集与诈骗及所谓“洗钱”行为有关的所有证据，包括聊天记录、通话录音、转账凭证、交易记录等。这些证据对于后续澄清自身情况、协助警方调查至关重要。

其次，主动向公安机关报案。

• 尽快前往当地公安局或派出所，如实陈述被骗经过。详细说明何时、何地、通过何种方式被骗，以及参与所谓“洗钱”行为的具体情况。配合公安机关制作笔录，并提供所收集的证据。

同时，避免再与可疑人员联系或进行任何交易。

• 切断与诈骗分子的所有联系，防止自身陷入更复杂的法律风险。不要轻信任何来自可疑人员的退款或解决方案，以免遭受二次诈骗。

接下来，寻求专业法律帮助。

• 咨询专业律师，了解自己的法律权益和可能的法律责任。律师可以为您提供法律建议，帮助您更好地应对后续的法律程序。

最后，积极配合司法机关的工作。

• 在司法机关调查过程中，务必积极回应，按照要求提供准确资料，如实回答问题。您的配合对于查明真相、证明自己被骗的事实至关重要。

请注意，在被他人蒙骗而卷入洗钱活动的情况下，只要能积极配合调查并如实说明情况，通常可减轻或免除相应法律责任。但无论如何，保护自己的安全和权益始终是最重要的。如果您在此过程中遇到任何困难或疑问，请随时向当地警方或专业律师寻求帮助。