关于贫困户没有担保和抵押贷款还不起的情况，这里有几个可能的解决方案和建议：

1. 寻求政府援助或扶贫政策：

   • 贫困户可以首先尝试联系当地的扶贫办或相关政府部门，了解是否有针对贫困户的贷款减免、延期还款或利息补贴等政策。
   • 政府往往会有一系列扶贫措施，旨在帮助贫困家庭缓解经济压力，包括贷款方面的支持。

2. 与贷款机构协商：

   • 贫困户应该主动与贷款机构（如银行、信用社等）进行沟通，说明自己的实际困难，并尝试协商贷款重组、延期还款或分期偿还等方案。
   • 贷款机构在了解借款人的实际情况后，有时会愿意提供一定的宽限期或调整还款计划，以帮助借款人度过难关。

3. 寻求社会援助或慈善机构帮助：

   • 贫困户还可以考虑向当地的慈善机构、社会援助组织或非营利组织寻求帮助。
   • 这些组织可能会提供资金援助、法律援助或就业指导等支持，帮助贫困户改善经济状况并逐步偿还贷款。

4. 探索其他还款来源：

   • 贫困户可以努力寻找其他合法的收入来源，如通过兼职、创业或参与政府支持的扶贫项目等方式增加收入。
   • 增加收入有助于更好地偿还贷款，并减轻经济压力。

5. 法律途径：

   • 如果贫困户面临严重的债务问题，且无法通过上述方式解决，可以考虑咨询专业律师（即我），了解相关的法律权益和债务处理途径。
   • 在某些情况下，律师可以协助贫困户与贷款机构进行谈判，或者提供法律建议以帮助他们应对可能的法律诉讼。

综上所述，贫困户在没有担保和抵押贷款还不起的情况下，应该积极寻求政府援助、与贷款机构协商、寻求社会援助、探索其他还款来源，并在必要时考虑法律途径。希望这些建议能对你有所帮助。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的咨询，请随时告诉我。