针对您提出的“电信诈骗被异地司法冻结公户及个人卡怎么处理”的问题，以下是一些具体的建议和处理步骤：

一、了解冻结原因

首先，您需要明确账户被冻结的具体原因。通常，电信诈骗涉及的账户冻结是由司法机关根据相关法律程序进行的，可能是因为您的账户被怀疑与电信诈骗活动有关联。了解冻结原因有助于您后续采取针对性的措施。

二、联系冻结机关

1. 获取联系方式：通过银行或支付机构提供的冻结通知书，或者通过官方渠道查询冻结机关的联系方式。
2. 沟通了解详情：与冻结机关取得联系，了解冻结的具体原因、冻结期限以及解冻程序等信息。

三、配合调查与申诉

1. 提供证明材料：根据冻结机关的要求，提供相关的身份证明、交易记录等材料，以证明您的账户与电信诈骗活动无关。
2. 提出申诉：如果您认为账户被冻结存在误判或不当之处，可以向冻结机关提出申诉，要求重新审查并解冻账户。

四、寻求法律帮助

如果您在处理过程中遇到法律难题或无法与冻结机关有效沟通，可以考虑寻求专业的法律帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理申诉等服务，帮助您更好地维护自己的合法权益。

五、加强账户安全管理

1. 修改密码与绑定信息：在账户解冻后，及时修改账户密码和绑定信息，增强账户的安全性。
2. 定期检查账户情况：定期查看账户交易记录，及时发现并处理异常交易。
3. 提高防范意识：加强电信诈骗的防范意识，不轻易泄露个人信息和账户密码，不参与可疑的转账或交易活动。

六、关注相关法律法规

了解并关注与电信诈骗相关的法律法规和政策动态，以便更好地了解自己的权利和义务，以及相关的解冻程序和要求。

综上所述，处理电信诈骗被异地司法冻结的公户及个人卡需要您积极与冻结机关沟通、配合调查、提供证明材料并寻求必要的法律帮助。同时，加强账户安全管理和提高防范意识也是非常重要的。希望这些建议能对您有所帮助。