如果您收到的是起诉前的受理通知书，而非诉前调解告知书，这通常意味着您的案件已经被法院正式受理，即将进入诉讼程序。针对这种情况，以下是一些建议来帮助您应对：

一、核实受理通知书

1. 仔细阅读：首先，请仔细阅读受理通知书的全部内容，确保您完全理解其中的每一个细节，包括案件编号、受理法院、案件类型、当事人信息等。

2. 核实真实性：通过拨打法院电话、访问法院官方网站或使用法院提供的在线查询系统，核实受理通知书的真实性和合法性，以防诈骗或误传。

二、了解诉讼程序

1. 了解诉讼流程：受理通知书是诉讼程序的开始，接下来可能会涉及证据提交、庭审、判决等阶段。您可以咨询律师或查阅相关法律文书，了解接下来的诉讼流程和注意事项。

2. 明确时间节点：注意受理通知书中提到的时间节点，如提交证据的期限、庭审日期等，确保您能够按时参与诉讼活动。

三、准备诉讼材料

1. 收集证据：根据案件类型，收集并整理相关证据材料，如合同、协议、聊天记录、转账记录等，以支持您的诉讼主张。

2. 撰写起诉状或答辩状：如果您是原告，需要撰写起诉状；如果是被告，则需要准备答辩状。这些法律文书应清晰、准确地陈述案件事实和您的诉讼请求或答辩理由。

四、寻求法律帮助

1. 咨询律师：如果您对诉讼程序不熟悉或需要专业法律建议，可以寻求律师的帮助。律师可以为您提供法律咨询、代理诉讼等服务。

2. 法律援助：如果您经济困难且符合法律援助条件，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费或低成本的法律服务。

五、参与诉讼活动

1. 按时出庭：根据受理通知书的安排，按时参加庭审等诉讼活动。如果因故无法出庭，应及时向法院说明情况并申请延期或变更庭审时间。

2. 遵守法庭纪律：在庭审过程中，请遵守法庭纪律和程序规定，尊重法官和其他诉讼参与人。

综上所述，收到起诉前的受理通知书后，您应核实通知书真实性、了解诉讼程序、准备诉讼材料、寻求法律帮助并积极参与诉讼活动。通过这些步骤，您可以更好地维护自己的合法权益。