如果被诬陷拿人手机，你应当立即采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 保持冷静并立即报警：

   • 首先，保持冷静，不要被情绪左右。
   • 立即拨打110报警，向警方说明被诬陷的情况，包括时间、地点、涉及人员等详细信息。

2. 收集并保留证据：

   • 在报警的同时，尽可能收集与事件相关的所有证据。这包括但不限于监控录像、聊天记录、证人证言等。
   • 这些证据对于后续证明你的清白至关重要。

3. 前往当地派出所配合调查：

   • 报警后，前往当地派出所，详细向警方陈述事情经过，并提交你收集到的证据。
   • 配合警方的调查，提供必要的信息，以便警方能够尽快查清真相。

4. 考虑法律途径维护权益：

   • 如果诬陷行为对你造成了名誉损害或其他损失，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 根据具体情况，你可以要求诬陷者停止侵害、恢复名誉，并赔偿损失。如果诬陷情节严重，涉嫌构成侮辱罪、诽谤罪的，你还可以申请追究侵害人的刑事责任。

5. 寻求法律援助：

   • 在整个过程中，如果你感到无法自行处理或需要专业法律帮助，可以积极寻求法律援助。
   • 作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和辩护服务，帮助你维护自己的合法权益。

综上所述，被诬陷拿人手机时，你应当保持冷静，立即报警，收集并保留证据，前往当地派出所配合调查，并考虑通过法律途径来维护自己的权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请随时联系我。