在社交媒体上诬蔑他人是违法的。具体来说：

1. 民事侵权：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权，任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。在社交媒体上诬蔑他人，即发布虚假信息、恶意中伤或使用侮辱性言辞，导致他人社会评价降低，就构成了名誉权侵害。受害人可以要求侵权人停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并赔偿损失，包括财产损失和精神损害赔偿。

2. 刑事犯罪：

   • 依据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或其他方法公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，且情节严重的，构成侮辱罪或诽谤罪。这里的“情节严重”包括但不限于造成被害人精神失常、自杀等严重后果，或多次实施侮辱、诽谤行为。犯此罪者，将面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事处罚。

3. 平台处罚：

   • 社交平台为维护社区秩序和用户权益，通常设有严格的社区规则和用户协议。违反规定发布诋毁他人的内容，平台可能会采取警告、限制发言、封禁账号等措施。

因此，我强烈建议在社交媒体上发言时要谨慎，避免诬蔑或攻击他人，以免触犯法律并承担相应的法律责任。如果遇到他人在社交媒体上诬蔑自己，应及时收集证据，向平台投诉，并考虑通过法律途径维护自己的合法权益。