行政处罚和行政强制措施的区别，用大白话来说就是：

行政处罚：就像是学校里老师对学生犯的错进行惩罚，比如写检讨、罚站等，是对你错误行为的直接处理，有个明确的结果。在行政法上，就是行政机关对违反行政法规的人或组织进行的一种惩罚，像是罚款、警告、没收东西等，这事儿就算完了。

行政强制措施：则更像是老师为了防止学生乱跑，暂时把他留在办公室，或者暂时收走他的玩具，等他表现好了再还给他。在行政法上，就是行政机关为了防止违法行为继续、防止证据丢失、避免危害发生等，暂时限制你的人身自由或者控制你的财物，但这个不是最终的惩罚，只是个临时的措施，等事情查清楚了，该放的放，该还的还。

具体区别有以下几点：

1. 性质不同：行政处罚是对你权利的最终处分，比如罚款就是把你口袋里的钱拿走了；而行政强制措施只是对你权利的临时限制，比如查封你的财物，但还没决定要不要没收。

2. 前提不同：行政处罚的前提是你做了违法的事；但行政强制措施不一定，它可能只是因为你可能做违法的事，或者为了防止危害发生，就先把你控制住。

3. 结果不同：行政处罚一旦做出，就表明对你的违法行为已经处理完毕；而行政强制措施只是个中间过程，它本身不是最终的处理结果，只是为了后续的处理做准备。

4. 频率不同：行政处罚一般是一次性的，比如罚了你款，这事儿就结束了；但行政强制措施可能会持续一段时间，比如查封你的财物，可能需要等一段时间才能决定怎么处理。

希望这样解释，你能更明白这两者的区别。如果你还有其他法律问题，随时可以向我咨询。