我国反洗钱监管主要采取以下方法：

1. 建立健全反洗钱法律法规体系：我国已制定并实施了一系列反洗钱相关法律法规，如《反洗钱法》等，为反洗钱监管提供了明确的法律依据和制度保障。这些法律法规明确了反洗钱的概念、原则、措施以及监管机构的职责等，确保了反洗钱工作的有序开展。

2. 实施客户身份识别制度：金融机构和特定非金融机构在与客户建立业务关系或进行交易时，必须执行客户身份识别制度，核实客户的真实身份，并留存相关身份资料和交易记录。这有助于防止不法分子利用匿名或假名进行洗钱活动。

3. 监测和报告可疑交易：金融机构和特定非金融机构需建立交易监测系统，对客户的交易行为进行实时监测，一旦发现可疑交易，需立即向反洗钱监管机构报告。这有助于监管机构及时发现和打击洗钱行为。

4. 加强国际合作与信息交流：反洗钱是全球性的任务，需要各国共同努力。我国积极参与国际反洗钱合作，与其他国家和地区开展信息交流、情报共享和联合行动，共同打击跨国洗钱犯罪。

5. 强化监管与处罚力度：反洗钱监管机构定期对金融机构和特定非金融机构进行监督检查，确保其严格遵守反洗钱法律法规。对于违反规定的行为，监管机构将依法予以处罚，以儆效尤。

综上所述，我国反洗钱监管方法多样且全面，旨在构建完善的反洗钱体系，有效预防和打击洗钱犯罪活动。如果您在反洗钱方面有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。