结论前置：吸摇头丸被抓并留下案底是一个严重的法律问题，案底通常无法直接消除，但可以通过一些途径来减轻其影响。

详细分析：

1. 案底的性质与影响：

   • 案底是公安机关对刑事犯罪人员或涉嫌刑事犯罪人员的记录，通常包括犯罪记录、违法记录等。
   • 吸摇头丸被抓属于涉毒行为，根据法律规定，这可能会留下犯罪记录或违法记录，对个人未来的就业、出国、政审等产生不利影响。

2. 案底无法直接消除：

   • 在我国，案底一旦形成，通常无法直接消除。这是因为案底是公安机关对犯罪行为的记录，具有法律效力和社会公信力。
   • 因此，不要轻信“消除案底”的非法广告或诈骗信息，以免上当受骗。

3. 减轻案底影响的途径：

   • 积极改正错误：认识到自己的错误，积极接受法律制裁和处罚，是减轻案底影响的第一步。
   • 遵守法律法规：在今后的生活中，严格遵守法律法规，不再涉足任何违法犯罪行为。
   • 努力表现自己：通过积极工作、学习、参与社会公益等方式，展现自己的良好表现和改过自新的决心。
   • 申请相关证明：在某些情况下，可以向公安机关申请开具无犯罪记录证明或相关情况说明，以证明自己的清白或减轻案底的影响。但需要注意的是，这种证明并不能直接消除案底。

4. 法律建议：

   • 如果你或你身边的人面临类似问题，建议尽快咨询专业律师，了解具体的法律情况和应对策略。
   • 律师可以根据你的具体情况，为你提供个性化的法律建议和指导，帮助你更好地应对案底带来的问题。

总结：吸摇头丸被抓并留下案底是一个严重的法律问题，案底通常无法直接消除。但你可以通过积极改正错误、遵守法律法规、努力表现自己等方式来减轻其影响。同时，建议尽快咨询专业律师以获取更具体的法律建议和指导。