单位调解最简单的三个步骤如下：

1. 确定调解主体：首先，需要明确谁是与纠纷有直接利害关系的当事人，通常包括劳动者和用人单位双方。在劳动工伤纠纷中，劳动者和用人单位就是调解的主体。

2. 选择调解组织：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》等相关规定，可以选择企业劳动争议调解委员会、依法设立的基层人民调解组织、在乡镇、街道设立的具有劳动争议调解职能的组织等作为调解组织。这些组织都具备专业的调解能力和经验，能够帮助双方有效沟通，达成调解协议。

3. 开展调解程序：

   • 提交调解申请：一般由一方当事人（通常是劳动者）向调解组织提出书面调解申请，说明调解请求和理由。
   • 受理调解申请：调解组织在收到调解申请后，会对申请进行审查，符合受理条件的会予以受理，并通知对方当事人。
   • 进行调解：调解组织会安排专业的调解员，通过沟通、协商等方式，帮助双方当事人达成调解协议。调解过程中，调解员会充分听取双方当事人的意见，了解纠纷的事实和经过，并根据相关法律法规和政策，提出合理的调解方案。
   • 达成调解协议：如果双方当事人同意调解方案，会签订书面的调解协议，明确双方的权利和义务，以及履行的方式和期限等。

通过以上三个步骤，单位调解的基本流程就完成了。如果在调解过程中遇到任何问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问，我作为黄海律师，专注于劳动工伤、劳动仲裁等领域，能够为你提供专业的法律帮助。