在我国法律体系中，姨和外甥是无法通过法律手段断绝亲属关系的。亲属关系是基于血缘、婚姻或法律规定而产生的，这些关系具有不可选择性和不可解除性。下面我将从几个方面对此进行详细解释：

1. 法律原则：

   • 亲属关系，无论是直系亲属还是旁系亲属，都是基于血缘或婚姻等法定因素而确立的。
   • 法律上并没有规定可以断绝这些基于血缘的亲属关系。

2. 实际操作性：

   • 即使双方之间存在矛盾或不满，也无法通过法律途径来解除这种亲属关系。
   • 亲属关系的存在是客观的，不受个人意愿的影响。

3. 情感与社会层面：

   • 虽然法律上无法断绝亲属关系，但双方可以通过沟通、协商或调解等方式来解决矛盾。
   • 在情感上，双方可以选择疏远或减少接触，但这并不等同于法律上的断绝关系。

4. 建议：

   • 如果姨和外甥之间存在矛盾或纠纷，建议通过家庭调解、心理咨询或法律咨询等方式来寻求解决方案。
   • 可以寻求专业人士的帮助，如家庭调解员、心理咨询师或律师，他们可以提供更具体的建议和指导。

综上所述，姨和外甥在法律上是无法断绝亲属关系的。如果双方之间存在问题或矛盾，应寻求其他途径来解决，而不是试图通过法律手段来断绝关系。如果你有任何具体的法律问题或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。