没有法定依据或者不遵守法定程序的行政处罚是无效的。下面我将详细解释这一结论，并从多个角度进行分析。

一、没有法定依据的行政处罚

1. 含义：

   • 法定依据是指法律、行政法规、地方性法规、部门规章以及地方政府规章等规范性法律文件中关于行政处罚的具体设定。没有法定依据，即行政机关作出的行政处罚没有上述法律依据的支持。

2. 法律后果：

   • 根据《中华人民共和国行政处罚法》的相关规定，没有法定依据的行政处罚无效。这意味着该处罚不具有法律约束力，当事人无需履行，且有权通过行政复议或行政诉讼等途径维护自己的合法权益。

二、不遵守法定程序的行政处罚

1. 含义：

   • 法定程序是行政机关在作出行政处罚时必须遵循的一系列方式、步骤、顺序和时限等规定。不遵守法定程序，即行政机关在作出处罚决定时未按照这些规定进行。

2. 具体程序要求：

   • 行政机关在作出行政处罚前，应告知当事人处罚的事实、理由及依据，并告知其依法享有的权利。
   • 当事人有权进行陈述和申辩，行政机关应充分听取并考虑其意见。
   • 在特定情况下，行政机关还需依法组织听证。

3. 法律后果：

   • 根据《中华人民共和国行政处罚法》的规定，违反法定程序构成重大且明显违法的，行政处罚无效。即使处罚内容在实体上可能正确，但由于程序违法，也不能产生预期的法律效力。

三、实例说明

• 假设某地方工商行政管理部门对某企业作出“责令停止新型营销模式”的处罚决定，但相关法律法规中并无针对该新型营销模式的处罚条款，此处罚即属没有法定依据，是无效的。
• 又如，行政机关在未告知当事人权利或直接作出处罚决定的情况下，即违反了法定程序。如果这种程序违法达到“重大且明显”的程度，那么该行政处罚同样无效。

四、法律建议

1. 对于当事人：

   • 面对没有法定依据或不遵守法定程序的行政处罚，当事人有权拒绝接受，并可通过行政复议或行政诉讼等途径维护自己的合法权益。
   • 当事人应充分了解自己的权利和义务，积极行使陈述权、申辩权等，确保行政处罚的合法性和公正性。

2. 对于行政机关：

   • 行政机关应严格遵守法定依据和法定程序，确保行政处罚的合法性和有效性。
   • 在作出行政处罚决定前，应充分调查取证，告知当事人相关权利，并听取其陈述和申辩。
   • 行政机关应加强内部监督，对违反法定程序的行为进行及时纠正和追责。

综上所述，没有法定依据或者不遵守法定程序的行政处罚是无效的。当事人在面对此类处罚时，应依法维护自己的合法权益；而行政机关也应严格遵守法律规定，确保行政处罚的合法性和公正性。