一个人家暴行为是否真的可以改，这并非一个绝对的问题，而是需要根据具体情况来判断。

首先，我们要明确的是，家暴并非完全不可改正。心理专家认为，家暴行为并非一成不变，关键在于家暴者是否愿意在家暴后及时采取积极的态度进行解决。一般家庭暴力会经历形成期、顽抗期、懊悔期、追求和承诺期以及蜜月期五个时期，但并不是所有施暴者都会完整经历这些时期。

如果家暴者只是因为情绪管理不够强而一时冲动，事后又能意识到自己的问题，并积极补救，那么家暴行为是有可能得到终止的。这要求家暴者培养足够好的觉察能力，在与家人的相处中不断反省自己，学习如何更好地管理情绪。

然而，我们也必须认识到，家暴行为的改变并不是一蹴而就的。它需要时间、耐心以及持续的努力。同时，受害者也需要勇敢地站出来，寻求帮助和支持，而不是一味忍让。忍让换来的往往不是幸福，而是变本加厉的暴力。

因此，对于“一个人家暴真的可以改吗”这个问题，我们不能一概而论。虽然家暴行为有可能得到改正，但这需要家暴者自身的努力、觉察和反省，以及受害者和社会各界的支持和帮助。如果你或你身边的人正在经历家暴，请勇敢站出来，寻求专业的法律和心理援助。我可以为你提供婚姻家庭领域的法律咨询，帮助你更好地应对这一问题。