当女方决定提交离婚起诉书并面临第一次开庭时，她需要准备一系列的材料和做好相应的心理准备。以下是一些详细的建议：
一、准备材料
离婚起诉书：
- 起诉书应详细写明原告（女方）和被告（男方）的姓名、性别、出生年月、民族、住所地等基本信息。
- 明确诉讼请求，如请求判决离婚、财产分割、子女抚养等。
- 阐述事实与理由，包括何时结婚、何时生小孩，以及因为什么原因离婚等，这一部分需要详细且真实。
- 起诉书最后需要原告手签名。
身份证明材料：
- 原告的身份证、结婚证、户口本等原件及复印件。
- 如果涉及到子女抚养问题，还需要提供子女的出生证明或户口本。
证据材料：
- 提供引起离婚主要原因的证明材料，如一方存在家暴、出轨等行为的证据。
- 如果一方有生理缺陷、精神病，应提供县级以上医院或精神病院的诊断证明书。
- 提供双方婚前个人财产、夫妻共同财产或家庭其他成员财产的清单，以及有争议的财产的来源、取得时间等证明材料。
- 提供双方经济收入支出情况的证明材料，以及有无债权债务的证明。
- 如果涉及到不动产，需要提供查册证明；如果是公租房，应提供房屋产权单位的名称及合同等。
其他材料：
- 如果有财产需要法院分割，还需要带上财产相关证据，如房产证、机动车行驶证等。
- 如果涉及到子女抚养权的问题，还可以准备一些有利于自己抚养子女的证据，如自己的经济状况、生活环境、教育能力等。
二、心理准备
了解诉讼流程：
- 提前了解离婚诉讼的流程，包括起诉、立案、开庭、判决等步骤，以便在诉讼过程中保持冷静和理智。
调整心态：
- 离婚诉讼往往涉及到情感问题，因此女方需要调整好自己的心态，保持冷静和理智，避免在法庭上情绪失控。
寻求支持：
- 可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助和支持，以缓解诉讼过程中的压力和焦虑。
三、注意事项
按时出庭：
- 确保按照法院的通知准时出庭，如果因故不能出庭，需要提前向法院说明情况并申请延期。
遵守法庭规则：
- 在法庭上要保持尊重和礼貌，遵守法庭规则，听从法官的指挥。
保护个人隐私：
- 在诉讼过程中要注意保护自己和家人的个人隐私，避免在公开场合讨论案件细节。
综上所述，女方在提交离婚起诉书并面临第一次开庭时，需要准备充分的材料、做好心理准备，并注意遵守法庭规则和保护个人隐私。通过理性、冷静地应对诉讼过程，有助于更好地维护自己的合法权益。