首先，结婚后老婆长期住在自己的房子里，并不影响你起诉离婚的权利。在婚姻关系中，无论哪一方提出离婚，都是法律所允许的，只要符合法定的离婚条件。
关于起诉离婚的条件和流程
起诉离婚的条件：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零七十九条，夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
- 感情破裂的具体情形包括但不限于：重婚或者与他人同居、实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员、有赌博、吸毒等恶习屡教不改、因感情不和分居满二年等。
起诉离婚的流程：
- 你可以直接向人民法院提交离婚诉讼请求，法院会首先进行调解。
- 如果调解无效，且夫妻感情确已破裂，法院会准予离婚。
- 如果在法院已作出判决禁止离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，法院应当准予离婚。
关于你提到的具体情况
- 你提到老婆长期住在自己的房子里，这并不是影响离婚诉讼的关键因素。离婚诉讼主要关注的是夫妻感情是否破裂，以及是否存在法定的离婚情形。
- 如果你们之间存在财产分割的问题，比如房产的归属，这需要在离婚诉讼中一并解决。法院会根据你们的具体情况，以及房产的出资、登记、使用等情况，来判定房产的归属。
建议
- 在决定起诉离婚前，你可以尝试与你的妻子进行沟通，看是否能够通过协商的方式解决婚姻问题。
- 如果你决定起诉离婚，建议咨询专业律师（比如我），以了解具体的法律程序和可能面临的法律问题。
- 准备好相关的证据材料，比如夫妻感情破裂的证据、财产状况的证据等，以便在诉讼中能够有力地支持你的主张。
总之，结婚后老婆长期住在自己的房子里并不影响你起诉离婚的权利。如果你决定离婚，建议按照法定的程序和流程进行，并咨询专业律师以获取更具体的法律建议。