犯人和自由人的区别，从法律和社会地位的角度来看，主要体现在以下几个方面：

1. 法律身份的差异：

   • 犯人：通常指的是因触犯刑法而被法院判处刑罚，正在服刑或等待服刑的人。他们因违法行为而失去了部分或全部公民权利，如人身自由、政治权利等，并需按照判决接受相应的刑罚，如监禁、劳动改造等。
   • 自由人：则是指没有触犯法律，享有完全公民权利，能够自由行动、选择生活方式和职业的人。他们不受法律限制，可以自由地参与社会活动，享受法律赋予的各项权利。

2. 行动自由的限制：

   • 犯人：其行动自由受到严格限制。对于被判处监禁的犯人，他们必须在监狱内服刑，不能随意离开。即使对于未被监禁的犯人，如被判处缓刑或管制，他们的行动也可能受到一定程度的监督和限制。
   • 自由人：则享有完全的行动自由，可以自由选择居住地、旅行目的地，以及参与各种社会活动，不受法律限制。

3. 社会评价的差异：

   • 犯人：由于触犯法律，犯人通常会受到社会的负面评价。这种评价可能会影响他们的社交关系、就业机会以及社会地位。
   • 自由人：则没有这种负面评价，他们可以根据自己的能力和表现获得社会的认可和尊重。

4. 法律责任的承担：

   • 犯人：必须承担因违法行为而产生的法律责任，包括接受刑罚、赔偿受害人的损失等。这种责任是强制性的，不能通过协商或放弃来免除。
   • 自由人：则只需遵守法律，不承担因违法行为而产生的法律责任。当然，如果他们违反了法律，也会相应地承担法律责任，但在此之前，他们是自由的。

综上所述，犯人和自由人的主要区别在于他们的法律身份、行动自由、社会评价以及法律责任的承担上。这些差异体现了法律对于违法行为者的惩罚和对于守法者的保护。