针对您提出的“实习期内不按规定车道行驶怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，我们需要明确的是，实习期内驾驶人在驾驶技能上还处于学习和适应阶段，因此需要更加严格遵守交通规则，以确保行车安全。不按规定车道行驶是一种违反交通规则的行为，不仅可能危及自身安全，还可能对他人造成威胁。

关于处罚方面，根据《中华人民共和国道路交通安全法》第九十条的规定，机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规关于道路通行规定的，将处警告或者二十元以上二百元以下罚款。这一规定同样适用于实习期内的驾驶人。也就是说，如果实习期内驾驶人不按规定车道行驶，将面临警告或罚款的处罚。

此外，我们还需要注意的是，实习期内驾驶人有一些特定的限制和要求。例如，根据《机动车驾驶证申领和使用规定》，机动车驾驶人初次申领机动车驾驶证后的12个月为实习期。在实习期内，驾驶人需要在车身后部粘贴或悬挂统一式样的实习标志，以提醒其他车辆注意。同时，实习期内驾驶人不得驾驶某些特定类型的车辆，如公共汽车、营运客车以及载有危险物品的机动车等。

对于实习期内上高速公路行驶的情况，还有额外的规定。即实习期内驾驶人若需驾驶机动车上高速公路行驶，必须由持相应或者更高准驾车型驾驶证三年以上的驾驶人陪同，并且陪同的驾驶人应乘坐在副驾驶位置，对实习驾驶人进行实时指导。如果违反这一规定，也将面临相应的罚款和执法措施。

综上所述，实习期内不按规定车道行驶是一种违反交通规则的行为，将受到警告或罚款的处罚。同时，实习期内驾驶人还需要遵守其他特定的限制和要求，以确保行车安全。建议您在实习期内严格遵守交通规则，加强驾驶技能的学习和实践，提高自己的驾驶水平。