针对您被诈骗立案后一直没有消息的情况，以下是一些具体的建议来帮助您跟进和处理此案件：

首先，保持与立案公安机关的密切联系是关键。您可以主动联系承办案件的公安机关，询问案件的进展情况，包括是否有新的线索、调查进展以及预计的处理时间。这样可以让您更清楚地了解案件目前的状况，并减轻您的焦虑情绪。

其次，确保您保留了所有与诈骗相关的证据。这些证据对于案件的侦破和后续处理至关重要。包括聊天记录、转账凭证、诈骗者的联系方式等，都应妥善保存。在必要时，这些证据可以为警方提供破案线索，也有助于您在后续的法律程序中维护自己的权益。

同时，您可以关注公安机关的官方渠道，如官方网站或社交媒体平台，以获取关于案件的最新公告或通知。这些渠道通常会发布案件的进展信息，帮助您及时了解案件动态。

如果您在跟进案件过程中遇到任何困难或疑问，也可以考虑寻求专业法律人士的帮助。他们可以根据您的具体情况提供专业的建议和帮助，协助您维护合法权益。

在等待案件处理的过程中，请务必保持冷静和耐心。不要轻易相信所谓的“能帮你追回款项”的虚假信息，以免再次遭受损失。同时，加强自我防范意识，避免再次陷入诈骗陷阱。

最后，虽然立案后款项难以追回的情况较为普遍，但您不应轻易放弃。警方会持续进行侦查，搜集更多证据，或许能在后续找到新线索进而追回款项。同时，您也可以考虑向法院提起民事诉讼，要求诈骗者返还被骗款项并赔偿损失。在民事诉讼中，请务必提供充足证据证明被骗事实及损失金额。

总之，被诈骗立案后一直没有消息确实令人焦虑和无奈，但请您保持冷静和耐心，积极跟进案件进展，并寻求专业帮助。相信在警方和法律的协助下，您能够维护自己的合法权益并追回损失。