合同违约金的计算和规定，通常遵循以下原则：

一、违约金的计算方式

1. 约定计算：

   • 合同当事人在签订合同时，可以自行约定违约金的具体数额或计算方法。
   • 这种约定只要不违反法律法规的强制性规定，通常是有效的。
   • 例如，双方可以约定违约方需支付合同标的额一定比例的违约金，或者约定一个固定的违约金数额。

2. 法定计算：

   • 在当事人没有约定或约定不明确时，根据相关法律规定来确定违约金。
   • 一般来说，违约方应赔偿对方因违约所造成的损失，包括直接损失和可得利益损失。
   • 损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，但不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。

二、违约金的法律规定

• 根据《民法典》的相关规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
• 如果约定的违约金低于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加。
• 如果约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
• 通常认为，违约金超过造成损失的30%可能被认定为“过分高于”。

三、违约金的合理数额

• 违约金的合理数额并没有一个固定的标准，需要结合合同约定、实际损失、合同性质、交易习惯、当事人过错程度等多种因素综合判断。
• 在司法实践中，常以违约造成损失的30%作为判断是否“过分高于”的标准。

四、建议

• 在签订合同时，建议当事人合理约定违约金，避免过高或过低。
• 如果发生违约情况，并且觉得违约金不合理，应及时收集损失证据，并向法院或仲裁机构请求调整。

综上所述，合同违约金的计算和规定涉及多个方面，包括约定计算、法定计算、法律规定以及合理数额的确定等。在实际操作中，应根据具体情况进行综合考虑和判断。