针对您提出的“两年没联系过我该怎么起诉离婚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、起诉离婚的基本条件
根据我国法律规定，夫妻双方因感情不和分居满两年，且调解无效的，应当准予离婚。因此，两年内没有联系通常可以被视为感情破裂的一种情形，符合起诉离婚的基本条件。
二、起诉离婚前的准备工作
准备起诉状：
- 起诉状需要写明原告的诉讼请求（如请求判决离婚、分割财产、确定子女抚养权等）、事实和理由。
- 请确保起诉状内容清晰、详细，并一式三份，法院留存两份，自己留存一份。
收集身份类材料：
- 原告的身份证原件及复印件。
- 结婚证原件及复印件。若结婚证丢失，需去婚姻登记机关开具婚姻关系证明。
收集证据类材料：
- 能证明双方因感情不和分居满两年的证据，如分居协议、租房合同、居委会证明、通信记录（短信、微信聊天记录等）以及证人证言（如邻居、朋友的证言）等。
- 涉及夫妻共同财产的证据，如房产证、车辆行驶证、银行存款明细等。
- 涉及子女抚养权的，提供子女的出生证明、户口本，以及证明自己抚养子女更有利的相关证据。
三、起诉离婚的程序
向法院立案：
- 携带准备好的起诉状、身份类材料和证据类材料，到有管辖权的法院立案。
法院调解：
- 法院受理后，会首先进行调解，看双方是否有和好的可能。
进入审理阶段：
- 如果调解不成功，法院将进入审理阶段。法庭会询问双方，审查证据，并根据法律规定做出判决。
二次起诉：
- 如果对方不同意离婚，首次起诉可能判不准离。但六个月后，您可以再次起诉。一般来说，第二次起诉离婚成功的概率较高。
四、注意事项
- 请确保提供的所有证据真实、合法且与案件有关联性。
- 在整个起诉离婚过程中，请保持冷静和理性，遵循法定程序。
- 如果涉及子女抚养权和财产分割问题，请务必妥善处理，以维护自己和子女的合法权益。
综上所述，两年没联系过的情况下，您可以通过准备起诉状、收集相关证据，并按照法定程序向法院起诉离婚。希望这些信息能对您有所帮助。如有其他疑问或需要进一步的法律帮助，请随时咨询专业律师。