如果你被团伙盯梢威胁，这确实是一个严重的问题，需要立即采取措施来保护自己的人身安全。以下是我作为专业律师给你的一些建议：
首先，确保自身安全：
立即报警：这是最直接且有效的措施。向警方详细说明被盯梢威胁的情况，包括时间、地点、涉及人员等，让警方能够迅速介入调查，并采取必要的保护措施。
避免单独行动：尽量不要独自外出，特别是在晚上或人少的地方。如果需要外出，最好有人陪同，或者选择公共交通工具，并尽量在人多、监控覆盖的地方行走。
加强个人防范：提高警惕，注意观察周围环境，发现可疑人员或车辆及时报警。同时，可以考虑安装一些安全设备，如防盗门、监控摄像头等，以增强个人安全感。
其次，寻求法律帮助：
咨询律师：作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和援助。你可以详细向我描述被盯梢威胁的情况，我会根据你的具体情况给出法律建议，帮助你制定应对策略。
保留证据：如果被盯梢威胁的情况持续发生，尽量保留相关证据，如短信、电话记录、监控视频等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用。
考虑起诉：如果情况严重，且警方调查后认为存在犯罪行为，你可以考虑向法院提起诉讼，追究犯罪者的法律责任。
最后，心理调适：
被团伙盯梢威胁可能会给你带来很大的心理压力和恐惧感。建议你寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理调适和辅导，以缓解紧张情绪，增强自我保护能力。
总之，面对团伙盯梢威胁，你要保持冷静和理智，采取正确的应对措施来保护自己的人身安全。同时，也要积极寻求法律帮助和心理支持，以全面应对这一困境。如果你有任何疑问或需要进一步的法律建议，请随时向我咨询。