接到借呗和花呗起诉后法院调解员的电话，你应该保持冷静，并按照以下步骤处理：

结论前置

你需要确认电话的真实性，并了解调解的具体内容，根据实际情况决定是否接受调解，同时保护自己的合法权益。

详细步骤

1. 确认电话真实性：

   • 法院调解员通常会使用法院的官方电话（如12368）进行通知，而不是私人手机号。
   • 你可以询问调解员的姓名、工号和案件编号，并表示需要核实信息。
   • 如果对方无法提供这些信息，或者电话号码可疑，你应谨慎对待，可能是诈骗电话。

2. 了解调解内容：

   • 如果确认电话是真实的，你应详细询问调解的具体内容，包括欠款金额、还款方式、还款期限等。
   • 同时，你也可以询问调解员是否有书面的调解协议或方案，以便你更清楚地了解调解的细节。

3. 决定是否接受调解：

   • 在了解调解内容后，你需要根据自己的实际情况和经济能力，决定是否接受调解。
   • 如果你认为调解方案合理且可行，可以考虑接受；如果你对方案有异议或无法履行，可以向调解员提出，并寻求其他解决方案。

4. 保护合法权益：

   • 在整个调解过程中，你应保护自己的合法权益，避免受到不公平或不合法的对待。
   • 如果你认为调解过程中存在违法行为或欺诈行为，可以向相关部门（如银保监会、互联网金融协会等）投诉举报。

5. 后续行动：

   • 如果你接受了调解并达成了协议，应严格按照协议履行还款义务。
   • 如果你对调解结果不满意或无法履行协议，应及时咨询专业律师（如我），寻求法律帮助和解决方案。

总之，接到借呗和花呗起诉后法院调解员的电话时，你应保持冷静并谨慎处理。通过确认电话真实性、了解调解内容、决定是否接受调解以及保护合法权益等步骤，你可以更好地应对这一情况并维护自己的合法权益。