老公掐你脖子属于家暴。家庭暴力是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。掐脖子这种行为对身体具有明显的暴力侵害性，不仅会给受害者带来身体上的疼痛和伤害，甚至可能危及生命安全，同时也会给受害者的精神造成极大的创伤，导致恐惧、焦虑、抑郁等心理问题。

法律分析

1. 家暴的定义：根据《中华人民共和国反家庭暴力法》及相关法律法规，家庭暴力包括身体暴力、精神暴力等多方面的伤害。掐脖子显然属于身体暴力的一种。
2. 法律后果：如果家暴行为导致受害人轻伤，施暴者可能面临三年以下有期徒刑、拘役或者管制的刑罚。如果造成重伤或更严重的后果，刑罚将更加严厉。

应对建议

1. 立即报警：一旦遭遇家暴，应立即报警，警方会依据相关法律法规进行处理，制止暴力行为，并为受害者提供安全保障。
2. 寻求医疗帮助：如果掐脖子导致身体受伤，应及时就医，并保留好相关医疗证明，作为日后维权的证据。
3. 向相关机构求助：可以向社区、妇联等相关机构求助，这些组织能够提供心理辅导、法律援助等支持，帮助受害者摆脱困境，维护自身合法权益。
4. 考虑法律途径：如果家暴行为持续发生，或者造成严重后果，可以考虑通过法律途径追究施暴者的责任，包括提起刑事诉讼和民事诉讼，要求赔偿损失。

总之，家暴行为绝不可容忍。如果你或你身边的人遭受了家庭暴力，请勇敢地站出来，通过合法途径让施暴者受到应有的惩处，保障自身安全与权益。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请直接向我提问。